Az önsegítő utazás első lépései

This is a subheading

Az önsegítő utazás első lépései

Sokan úgy érzik, hogy életük iránya nincs a kezükben. Az önsegítés, szemben azzal, hogy valaki más segítsen neked, csodálatos dolog lehet. Ez a cikk bemutatja az önsegítés módszereit, amelyeket a sikeres eredmények érdekében alkalmazhat. Az általánosítások az önfejlesztés és a siker ellenségei. Vizsgálja meg gondolkodási folyamatait, hogy lássa, milyen negatív, általános meggyőződéseket vall magáról. Ha a fejedben azt mondod, hogy "mindig kudarcot vallasz" stb., Akkor ez nem pontos. Még ha csak egyszer volt is, a múltban is sikerült! Emlékeztesse magára, hogy a jövő fényes és lehetséges az önfejlesztés. A stressz a boldogság egyik legnagyobb akadálya. Az elme stressz lelkileg és fizikailag is árt nekünk a testünkön. A stressz elengedése kulcsfontosságú lehet a jobb gondolkodáshoz és céljaink világos célú és nyugodt szándékú teljesítéséhez. Ütemezzen minden nap egy olyan időpontot, ahol pihenhet, egyedül lehet és kiürítheti gondolatait. Ez az idő önmagadban békésebbnek érezheted magad. Hála naplót vezet. Ez nagyszerű módja annak, hogy rájöjj, hogy az életed nem olyan rossz, mint gondolnád. Tegyen elő 10 dolgot minden nap, hogy hálásnak érezze magát, és írja le őket. Egy idő után nem kell ilyen keményen gondolkodni, mert elkezdi kialakítani a "hála hozzáállását", amely értékelni fogja az életét. Fejlessze ki a sürgősség érzését. Amikor megpróbálsz javítani életed bármely területén, a halogatás a legrosszabb ellenséged. Minél tovább vár egy feladat elkezdésére, annál kevésbé valószínű, hogy a feladat elvégzésre kerül. Az első lépés mindig a legnehezebb; miután belekezd, meg fogja lepni magát azzal, amit el tud érni. A személyes fejlődés állandó figyelmet igényel, mivel motiváltnak és következetesnek kell maradnia cselekedeteivel és érzelmeivel. Maradjon pozitív és tartsa be magát a tervéhez. Kezdetben tartsa egyszerűnek a tervét, és fokozatosan építsen rá. Ez biztosítja, hogy nem lesz kedve kilépni vagy letérni a pályáról. Ne félj mosolyogni önmagadra, barátaidra, sőt idegenekre is. Válaszoljon telefonjára, és mosolyogva beszéljen; a vonal másik végén lévő személy képes lesz észlelni a hangodon, megkönnyítve ezzel a szabad és tiszteletteljes kölcsönhatásokat. A mosoly erejét nem szabad lebecsülni; gyakorold gyakran! Az önsegítés a napi tevékenységek figyelemmel kíséréséről szól. Hasznos tipp az önminőség javításának megkísérléséhez: próbáljon meg egy helyzetet különböző szempontokból elemezni, ahelyett, hogy egy személyes perspektívára koncentrálna. Más népek motívumainak elolvasása betekintést nyújthat sajátjaiba azokban a területeken, amelyekre korábban még nem volt szüksége. Próbáljon meg beszélni a gyülekezetének lelkipásztorával vagy egy terapeutával; segíthet. Ezek az emberek rengeteg képzettséggel és tapasztalattal rendelkeznek az ilyesmivel kapcsolatban. A tanácsadók és a lelkészek készek és hajlandók meghallgatni Önt, és segítenek a problémák megoldásában. Ha szakemberrel beszél a problémáiról, sokkal egészségesebb és élvezetesebb életet élhet. Nem számít, miben akarsz segíteni magadon, a fejlesztés nagyszerű módja, ha egyszerre veszed a dolgokat. Próbálja meg javítani és elősegíteni a gyógyulást minden nap. Úgy kezel minden napot, mint egy vadonatúj kihívást, és pillanatok alatt jobban érzi magát. Gyakran figyelmen kívül hagyják a saját segítségét, mint a növekedés és fejlődés fontos tényezőjét. Ha önsegítő technikák segítségével ragaszkodik életének gyeplőjéhez, az nagyszerű módja annak, hogy pozitívan irányítsa útját. Az ebben a cikkben felsorolt ​​tippek felkészítik Önt az önsegítő folyamat hatékony és eredményes folytatásához szükséges ismeretekre.